دورة مخبوزات صحيه

دورة المخبوزات الصحية:



هي دورة تدريبية مسجله تهدف إلى تعليم المشاركين كيفية إعداد مخبوزات صحية باستخدام مكونات طبيعية ومغذية، مع مراعاة تقليل السعرات الحرارية، السكر، والدهون غير الصحية، مع الحفاظ على الطعم والقوام اللذيذ.

محاور الدورة :

نشر الوعي الغذائي:

تعليم المشاركين كيفية اختيار البدائل الصحية للمكونات التقليدية في المخبوزات.

تعزيز الوعي بأهمية تقليل المكونات الضارة مثل السكر المكرر والدقيق الأبيض.

تطوير مهارات الطهي:

تعليم تقنيات خبز صحية تناسب الأنظمة الغذائية المختلفة مثل: الكيتو، خالٍ من الغلوتين، قليل الكربوهيدرات

دعم الصحة العامة:

الاستدامة والاقتصاد:

تشجيع إعداد المخبوزات الصحية منزليًا بدلًا من شرائها، مما يساهم في تقليل التكاليف وضمان جودة المكونات.

محاور دورة المخبوزات الصحية:

مواضيع مخبوزات:

خبز اللوز تورتيلا(خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

خبز بطحين جوز الهند تورتيلا(خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

تورتيلا البطاطا الحلوه (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

خبز عالي بالبروتين والحبوب (خالي من جلوتين)

تورتيلا البطاطاس(خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

بيتزا مارجريتا دجاج (خالي من جلوتين)

توست الكيتو(خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

توست الدخن (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

خبز البيقل (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

مواضيع الفطائر:

فطاير تركيةكيتو (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

فطاير ميني كرواسان(خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

اقماع الكيتو (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

خبز البيقل (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

مواضيع الكيك:

كيكة سويسرول تفاح (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

كيك فادج شكولاته (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

كب كيك برتقال (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

كيكة شوكلاته(خالي من جلوتين)

كوكيز بدقيق اللوز(خالي من جلوتين)

كوكيز بالشوفان(خالي من منتجات الالبان )

بان كيك بالدخن (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

وافل للكيتو (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

مافن بشكولاته (خالي من منتجات الالبان وجلوتين)

الفئة المستهدفة لدورة المخبوزات الصحية:

الأفراد المهتمون بالصحة والتغذية:

الأشخاص المصابون بحالات صحية:

مرضى السكري.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو اللاكتوز.

من يتبعون أنظمة غذائية خاصة (كيتو، قليل الكربوهيدرات).

الأمهات وربات البيوت:

من يرغبن في تقديم خيارات صحية لأفراد الأسرة.

الرياضيون:

من يبحثون عن وصفات مخبوزات غنية بالبروتين والطاقة ومنخفضة السكر.

الدوره ليست لها شهادة اكاديمية فقط تعليمية

تنوية: عند حصول اي مشكله في عدم تحويلك للقناه بتلجرام لانضمام الدوره تواصل مع خدمه العملاء

دمتم بصحه وعافية

هلثي ميلز